RENNTRAINING

Die Skischule Sport-Monz bietet ihnen hochqualitatives, ganzjähriges Ski-Training für viele Athleten des Alpinen Skirennsports.

Die Grundlagen des Trainingskonzeptes entstammen dem renommierten österreichischen Lehrplan der staatlichen Alpin-Trainer-Ausbildung und des Diplom-Skilehrers. Die Rennläufer der österreichischen Nationalmannschaft durchlaufen diese Schule, um ihr Können zu perfektionieren. Seit Jahrzehnten sind das Konzept und die Lehrpläne des ÖSV und des Österreichischen Skilehrerverbandes weltweit anerkannt und für viele Athleten der Schlüssel zu großen internationalen Erfolgen.

Personal Training

Gesamtcoaching für Schüler und FIS-Läufer als Ergänzung zum vorhandenen Training!

  • Die Trainingsbegleitung wird individuell auf die Läufer zugeschnitten.
  • Begleitung im konditionellen, skitechnischen und mentalen Bereich
  • Unterstützung der Läufer bei Materialfragen

Ziel: gemeinsame Standortbestimmung, realistische Zielsetzung, Trainingsplanung

Preisgestaltung bezogen auf Trainingsperiode, abhängig vom Betreuungsumfang!

Racetraining Individual für Schüler, FIS-Läufer und Masters

  • Einzeltraining oder Training in der Kleingruppe mit max. 6 Läufern pro Trainer
  • Auf die Läufer und auf die momentane Trainingsphase(n) individuell abgestimmte Trainingseinheiten
  • Je Einheit ca. 3 Stunden auf Schnee
  • Technikprogramme und stangengebundene Formen kombiniert
  • Videoanalyse im Anschluss.

Preis auf Anfrage

Race Camp

Winter Race-Camps: in Nauders und Schöneben am Reschenpass
Sommer & Herbst Race-Camps: in der Gletscherregion Kaunertal oder am Gletscher Stilfser Joch
Race-Camps Gruppen: 3-8

WOCHENABLAUF

Sonntag

  • Gemeinsame Besprechung 18:00 Uhr bei Sport-Monz

Montag

  • Beginn des Ski-Trainings
  • Technische Übungen zur Verbesserung der Grundposition und -bewegungen
  • Videoanalyse der technischen Übungen

Dienstag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS Beginn des RS Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Mittwoch

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • RS Stangen-Training
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Donnerstag

  • Beginn der technischen Übungen für SL
  • Beginn des SL Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Freitag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL
  • SL Stangen-Training
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training


Preise und Termine auf Anfrage!


PRIVATE RACE CAMPS

Wir bieten die Möglichkeit eines Privattrainings, das jederzeit in gewünschter Länge und Form an Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden kann. Das Privattraining wird für 1 bis 2 Athleten pro Trainer angeboten.

Preise und Termine auf Anfrage!